Лайф-коучинг (англ. life - життя, спосіб життя, і англ. coaching - інструктування, наставництво, тренування, заняття з наставником/коучем) - система професійних взаємин між фахівцем з персонального зростання (коучем) і людиною, що виражається в підтримці та супроводі людини до отримання ним необхідного результату відповідно до його запиту.
Незважаючи на те, що коучинг, як напрямок діяльності та консультування виділився зі спорту і потім довгий час використовувався в менеджменті, отримавши назву бізнес-коучинг (англ. business coaching), зараз можна говорити про такий різновид коучінгу, як лайф-коучинг (англ. life coaching).
Визначення
Завдання лайф-коучингу полягає не тільки в тому, щоб допомогти людині реалізувати себе в якійсь важливій для неї сфері із застосуванням тих прихованих ресурсів та потенціалу, які раніше не використовувалися.
У лайф-коучингу важливим є звернення до всього життя клієнта загалом для того, щоб підтримати баланс і гармонійне поєднання різних життєвих сфер — тобто балансу між сім'єю, роботою, кар'єрою, друзями, здоров'ям, хобі тощо.
Особливості лайф-коучингу
Консультування в стилі коучинг — це інструмент навчання за допомогою питань та використання спеціальних технік, що є одним із підходів навчання ДІЄМ. Однак цей метод працюватиме тільки в тому випадку, якщо людина, яка звернулася до коуча, готова брати на себе ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ за отриманий результат.
Коуч допомагає людині ПОВЕРИТИ В СЕБЕ і використовувати ВСІ СВОЇ ВНУТРІШНІ РЕСУРСИ, щоб досягти нових висот і досягти бажаних результатів у різних сферах свого життя.
Відмінною особливістю коучингу як професійного консультування є те, що коуч допомагає людині знайти власне рішення, а не вирішує проблему за нього.
Результат
В результаті, технологія лайф-коучингу націлена не на те, щоб «навчити людину якійсь одній навичці», а розвинути в людині «вміння вчитися» у процесі всього свого життя, самому знаходячи творчі рішення та відповіді на складні життєві ситуації, самостійно звертаючись до своїх внутрішніх ресурсів та потенціалу для досягнення найкращих результатів.
Як відбуваються коуч-сесії?
Коуч-сесія це робота коуча з людиною, віч-на-віч. Тривалість коуч-сесії – від 1 години до 1 години 30 хвилин.
Коуч-сесії проходять один раз на тиждень (бажано). За досвідом проведення коучингу для якісного опрацювання запиту та вирішення складної ситуації та досягнення конкертних цілей необхідно приблизно 10 зустрічей протягом 2,5-3 місяців.
Хоча навіть разова робота на сесії лайф-коучингу може принести відчутні результати, все ж таки результати програми тривалістю 2,5-3 місяці на кілька порядків вищі.
